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泰拳膝法训练和应用要领

发布时间: 2017-11-11 15:06:41     浏览量: 

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膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹,泰拳膝法主要运用在近距离袭击


和纠缠等搏击场合,它起动迅速、爆发力强,若能灵活掌握,可在贴


身打斗中轻易取胜。接下来我们一起来学习泰拳膝法训练和应用的要


领。


  正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为


攻击接触力面,从而自然地形成攻击四锋,即左.右侧锋.正面上、下


两锋,每锋有每锋的攻防用途,但主要以膝部正面上、下两锋突出部


位为攻击接触点。?发膝时,需注意屈膝适度。过大,膝关节力点不


突出,力不能聚;过小,则动腿肌肉紧张,影响灵活性。实践证明,


理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。


  学会正确发劲。首先,身体特别是腰腿肌肉要松活。其次,要充


分利用转腰收腹,髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能


以双手控制对方身体,辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通


膝招的数倍。另外,出膝时,动膝足背绷直,足尖垂直向下,可增膝


击速度,而勾足尖抬平足掌,则有助于膝击力量,此为泰拳膝击小小


秘決。

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  平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。


  用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术,特


别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断,引开其注意力,或借长程


武器的开路和掩护作用,为近身运用肘、膝创造最佳机会;二是指双


手在出膝时需随时保持高度防御姿势,攻中寓守,或防开对方攻击,


为反击膝打幵通路。最重要的,则是要利用双手有效地控制对方头颈


或肩部,牵引破坏其重心和节奏,从而置对手于无可避让的困境,则


膝击之利,势如破竹!箍颈撞膝,是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用


的极品技艺。


  远不发膝。膝法为近身利器,需把握最佳距离和时机,因此切忌


因为膝法威力巨大,而不加掩护的长距离冲击用膝。


  需隐蔽动作。发膝时,应有意识地不看膝部,不看攻击目标,以


免暴露动作意图。另外,近身必须坚决,1出招必须果断。


  主攻下段。在泰拳体系中,出膝必攻下段,兼击中段,非特殊情


况,如箍颈令敌俯身,不做上段膝击,因为任何难以控制平衡和灵活


变化的招势,在完全实战中都是十分危险的。此点原则,同样适用于


泰拳腿法。

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